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Glicemia Atual (mg/dL)
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Arroz de Pato - 45g
Arroz de Marisco - 38g
Alheira Grelhada (unid) - 25g
Bacalhau à Brás - 35g
Bacalhau com Natas - 40g
Bacalhau (Posta/Assado) - 5g
Bacalhau à Gomes de Sá - 30g
Caldo Verde (Tigela) - 15g
Francesinha (Média) - 75g
Feijoada Transmontana - 45g
Feijoada Portuguesa - 42g
Pastel de Belém (unid) - 20g
Feijoada Brasileira - 14g
Baião de Dois - 45g
Moqueca de Peixe - 40g
Vatapá - 48g
Acarajé - 35g
Escondidinho - 30g
Strogonoff - 40g
Arroz Carreteiro - 45g
Pão de Queijo (3 unid) - 25g
Coxinha - 18g
Açaí - 22g
Tapioca com Queijo - 20g
Arroz Branco (1 col. sopa) - 5g
Arroz Integral (1 col. sopa) - 4g
Feijão (1 concha média) - 14g
Lentilha (1 concha) - 18g
Batata Inglesa Cozida (100g) - 20g
Batata Doce Cozida (100g) - 25g
Mandioca Cozida (100g) - 30g
Farofa de Mandioca (1 col. sopa) - 12g
Cuscuz de Milho (1 pedaço médio) - 15g
Tapioca (goma) (2 col. sopa) - 27g
Pão Francês (1 unidade) - 28g
Pão de Forma (1 fatia) - 12g
Aveia em Flocos (1 col. sopa) - 10g
Leite Integral (200ml) - 10g
Banana Prata - 20g
Maçã média - 15g
Melancia (fatia) - 12g
Manga (1/2 unid) - 15g
Laranja (1 unid) - 10g
Pêra (1 unid) - 11g
Mamão Papaia - 9g
Uva (10 unid) - 10g
Morango (10 unid) - 7g
Abacaxi (fatia) - 15g
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